常見問題
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時(shí)令養生(shēng)：春季容易犯困不妨試試晚睡早起，并且午休不宜超過半小(xiǎo)時(shí)，如果午睡時(shí)間(jiān)太長，就容易使夜間(jiān)對睡眠的渴望減少(shǎo)，破壞原有(yǒu)的睡眠規律。另外，百合不僅僅是一種美味的食物，還(hái)是一味不可(kě)多(duō)得(de)的良藥。百合的營養價值非常高(gāo)，經常吃(chī)可(kě)以提神解困意。
辦公室健身有(yǒu)妙招：少(shǎo)坐(zuò)電(diàn)梯多(duō)走樓梯；時(shí)不時(shí)重複幾遍聳肩轉肩伸展頸部；利用上(shàng)洗手間(jiān)的時(shí)間(jiān)多(duō)做(zuò)下拉伸動作(zuò)，這樣可(kě)以幫你(nǐ)保持良好的身體(tǐ)代謝能力。
- 上(shàng)一個(gè)：春季中藥材的管理(lǐ)要點